سرماخوردگی یکی از رایجترین بیماریهای ویروسی است. در این مقاله میخواهیم به بررسی علائم این بیماری در بزرگسالان و کودکان، درمانهای سرماخوردگی، معرفی خوراکیهای مفید برای این بیماری، تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا، تفاوت سرماخوردگی با کرونا و بررسی علائم این بیماری بپردازیم.
ویروس سرماخوردگی چیست؟
سرماخوردگی نوعی عفونت مسری دستگاه تنفسی فوقانی است که بینی، گلو، سینوسها و نای را تحت تاثیر قرار میدهد. بیش از ۲۰۰ نوع ویروس مختلف وجود دارند که میتوانند منجر به بروز این بیماری شوند، اما بیشتر سرماخوردگیها توسط راینو ویروس ایجاد میشوند.
ویروس سرماخوردگی بهآسانی از فردی به فرد دیگر یا از سطحی به سطح دیگر منتقل میشود. بسیاری از این انواع ویروسها میتوانند ساعتها و یا حتی روزها روی سطوح زندگی کنند. معمولا هر فرد بزرگسال در هر سال دو الی سه بار سرما میخورد. نوزادان و کودکان نیز ممکن است بیشتر از این میزان در معرض این بیماری قرار داشته باشند. اگرچه ویروس سرماخوردگی برای همه ما یک ویروس آشناست، اما نکاتی وجود دارند که میتوانند در بهبود سریعتر این بیماری به شما کمک کنند.
علائم ویروس سرماخوردگی بزرگسالان
این بیماری میتواند خود را با یک سری از نشانهها و علائم بهخصوص در بزرگسالان نمایان کند. با درک تفاوتهای سرماخوردگی و آنفولانزا و دانستن فرق کرونا و سرماخوردگی بر اساس تفاوت بین علائم کرونا و سرماخوردگی، میتوانید بیماری خود را تشخیص دهید یا اینکه در صورت نیاز به پزشک مراجعه کنید. در بزرگسالان ممکن است علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. بااینحال شایعترین علائم این بیماری شامل موارد زیر میشود:
- فشار سینوسها
- آبریزش بینی یا گرفتگی و احتقان بینی
- پرشدن بینی
- ازدستدادن حس چشایی و ازبینرفتن بویایی در این بیماری
- عطسه کردن که علت عطسه در این بیماری به دلیل تحریک مخاط بینی است
- ترشحات آبکی از بینی
- ورود مواد و ترشحات بینی به گلو
- کاهش حس شنوایی
- احساس پر بودن یا گرفتگی گوشها
- ازدسترفتن تعادل
- گوش درد در سرماخوردگی
- تورم و قرمزی گوش خارجی
- عفونت در گوش میانی
- سرگیجه یا زنگ زدن در گوش
- حس وز وز در گوشها
- ورم ملتحمه چشم
- قرمز شدن سفیدی چشمها
- حساسیت به نور
- تورم پلکها
- خروج ترشحات سفید، شفاف یا زردرنگ از چشمها
- آبریزش و خروج اشک از چشمها
- خروج ترشحات غلیظ از یکچشم
- خارش چشمها
- التهاب قرنیه
- سنگین شدن سر
- سردرد
- تورم غدد لنفاوی
- لرز
- بدن درد سرماخوردگی
- تب درجه پایین
- ناراحتی قفسه سینه
- مشکل در تنفس عمیق
علائم سرماخوردگی کودکان
علائم این بیماری در کودکان مشابه علائم بزرگسالان است. البته در برخی از کودکان علائم بیماری سرماخوردگی با عوارض گوارشی نیز خود را نشان میدهد و ممکن است اسهال و استفراغ نیز در کودکان مشاهده شود. دل پیچه در کنار بی اشتهایی و عدم تمایل به خوردن غذا از جمله نشانههای گوارشی سرماخوردگی در کودکان است.
درمان سرما خوردگی
راههای درمان این بیماری بسته به این که بیمار بزرگسال است یا کودک متفاوت است:
درمان سرماخوردگی بزرگسالان
در اکثر موارد، باید اجازه دهید ویروسهایی نظیر ویروس سرماخوردگی دوره خود را تمام کنند. در این شرایط میتوانید علائم عفونت را درمان کنید، اما در واقع نمیتوانید خود عفونت را درمان کنید. بزرگسالان میتوانند برای درمان این بیماری، هم از دارو و هم از درمانهای خانگی استفاده کنند.
درمان سرماخوردگی کودکان
سازمان غذا و دارو (FDA) مصرف داروهای سرماخوردگی را برای کودکان کمتر از ۲ سال توصیه نمیکند زیرا این داروها ممکن است منجر به بروز عوارض جانبی جدی و مهلکی شوند. تولیدکنندگان اکثر این داروهای سرما خوردگی و ضد سرفه ذکر میکنند که “برای کودکان زیر ۴ سال مصرف نکنید”. به همین خاطر بهتر است که برای تسکین علائم سرما خوردگی در کودکان، درمانهای خانگی را امتحان کنید. اگر از پزشک اطفال سوال شود که در بیماری سرما خوردگی کودکان، چی واسه سرماخوردگی خوبه، قطعا یکی از مواردی که روی آن تاکید میکنند استراحت کافی است.
درمان خانگی سرماخوردگی
برای درمان ویروس سرماخوردگی در خانه میتوانید از این راهحلها استفاده کنید:
۱- مایعات مصرف کنید
مایعاتی نظیر آب و آبمیوه یا آبلیموی گرم به همراه عسل، به تسکین احتقان کمک میکنند و از کمآبی بدن جلوگیری میکنند. از مصرف قهوه و نوشیدنیهای کافئیندار بپرهیزید زیرا این نوشیدنیها میتوانند منجر به تشدید کمآبی شوند.
۲- استراحت کنید
بدن برای بهبود یافتن پس از ابتلا به ویروس سرماخوردگی، به استراحت نیاز دارد. استراحت کافی به شما کمک میکند تا انرژی خود را حفظ کنید و ویروس را از بدن بیرون کنید.
– عسل بخورید
عسل میتواند به کاهش سرفه در بزرگسالان و کودکان بزرگتر از یک سال کمک کند. میتوانید عسل را به همراه چای مصرف کنید.
عسل دارای خواص آنتیباکتریال و ضدمیکروبی فراوانی است. تحقیقات نشان دادهاند که عسل در تسکین سرفه عملکرد بسیار موثری دارد. در یکی از مطالعات صورتگرفته در خصوص خواص عسل، محققان دریافتند که مصرف ۱۰ گرم عسل قبل از خواب توسط کودکان، شدت سرفه را به طرز چشمگیری در آنها کاهش میدهد. طبق گزارشات، این کودکان پس از مصرف عسل راحتتر میخوابیدند و علائم خفیفتری را تجربه میکردند.
۴- از دستگاه بخور سرد استفاده کنید
دستگاه بخور سرد یا دستگاه رطوبت ساز میتواند به هوای خانهتان رطوبت اضافه کند و به تسکین احتقان کمک کند.
۵- از مصرف اکیناسه غافل نشوید
بر اساس برخی از تحقیقات صورتگرفته، اکیناسه برای کاهش دوره این بیماری موثر است.
بیش از ۴۰۰ سال است که بومیان آمریکا از گیاه و ریشه اکیناسه برای درمان عفونتهای گوناگون استفاده میکنند. یکی از ترکیبات فعال اکیناسه شامل فلاونوئیدها است (فلاونوئیدها مواد شیمیایی ای هستند که خواص درمانی زیادی برای بدن دارند). بهعنوانمثال، فلاونوئیدها میتوانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند و التهاب را کاهش دهند.
تحقیقات صورتگرفته در خصوص اثربخشی این گیاه برای مبارزه با ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا نتایج متفاوتی را نشان دادهاند. اما یکی از این تحقیقات نشان داد که مصرف اکیناسه میتواند خطر ابتلا به این بیماری را تا بیش از ۵۰ درصد کاهش دهد. اگر یک فرد بزرگسال سالم هستید، سه بار در روز و حداکثر به مدت یک هفته، ۱ الی ۲ گرم ریشه یا گیاه اکیناسه را بهعنوان دمنوش مصرف کنید.
۶- سبزیجات، گیاهان و ادویهجات مصرف کنید
زمانی که سرما میخورید باید از هر درمانی که باعث کاهش التهاب میشود استفاده کنید. در این شرایط بهتر است سبزیجات، گیاهان و ادویهجات زیادی مصرف کنید. فلفلدلمهای قرمز و بروکلی، نمونههایی از سبزیجاتی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند. ادویهجاتی نظیر کاری و سیر نیز در درمان التهاب عملکرد بسیار موثری دارند. بهتر است به دنبال انواع غذا برای سرماخوردگی و گلودرد بود تا با استفاده از غذای تقویتی برای سرماخوردگی، علائم را در آنها تسکین داد.
آزمایشگاه تخصصی دکتر صادقیان، مفتخر به اخذ ایزو ۹۰۰۱ و ایزو ۱۵۱۸۹ انگلستان، تحت نظر دکتر حامد صادقیان، متخصص پاتولوژی سرجیکال و کلینیکال، بالغ بر هزار مورد از آزمایشات مختلف را در زمینه های پاتولوژی، سیتولوژی و میکروبیولوژی، تحت پوشش قرار می دهد.
آزمایشگاه دکتر صادقیان طرف قرارداد بیمه های پایه و اکثر بیمه های مکمل درمان می باشد.
آدرس: مشهد – بلوارامامت – نبش امامت ۳۴ – ساختمان پزشکان امامت
شماره تماس: ۰۵۱-۳۶۰۱۷۸۵۱ و ۰۵۱-۳۶۰۱۷۸۵۲
